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Selon les plats : Riches en protéines, à faible teneur en graisses, en graisses saturées, et / ou en sucres, ils vous permettent sur une semaine et en les variant de parvenir à l'équilibre nutritionnel. Privilégiez les plats intégrant des féculents pour votre déjeuner et les plats sans féculents pour le dîner.

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